膝が痛くて立ち座りや階段昇降がつらいのですが・・・

変形性膝関節症は女性に多く、いわゆるO脚になること多いです。
膝の内側に痛みを感じてイスから立ち上がる時や歩行開始時、階段昇降（特に下り）に痛みが強くなる傾向があります。

これは関節の隙間が狭くなり軟骨が擦れ合うことにより生じて、ひどくなると関節内に滑液（いわゆる水）が溜まり安静にしていても痛みが出たり、関節可動域が悪くなることがあります。
例外はありますが、温めると楽になります。

膝関節周囲の筋肉や靭帯をマッサージなどでほぐしたり筋力強化訓練、体重の管理などが必要です。
長期に渡り治療が必要になることも多く、ヒアルロン酸注射（整形外科などで）も有効です。

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